在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 145.05克.
早餐: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Yogurt alla Vaniglia. 午餐: Sugo di Pomodoro, Fini Tortellini Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 晚餐: Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Sugo di Pomodoro, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Patate al Forno, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). 小食/其他: Zucchero. 更多的......
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168 千卡
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运动:
清洁 - 20 分钟, 熨衣服 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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