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sehrinur的日记, 2019年11月2日

在2019年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
42.3 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月2日:
1132 千卡 脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 121.72克.   早餐: Jacobs Gold Kahve, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Torku Sucuk, Tavuk Göğüs Eti, Közlenmiş Patlıcan. 晚餐: Karalahana Yemeği. 小食/其他: Aşure, Kekspır Kakaolu Fındıklı Kek, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kuru Üzüm, Fındık, Hurma, Ceviz, Kivi Meyvesi, Elma (Derisi Olmayan), Muz. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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