在2019年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
42.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 121.72克.
早餐: Jacobs Gold Kahve, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Torku Sucuk, Tavuk Göğüs Eti, Közlenmiş Patlıcan. 晚餐: Karalahana Yemeği. 小食/其他: Aşure, Kekspır Kakaolu Fındıklı Kek, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kuru Üzüm, Fındık, Hurma, Ceviz, Kivi Meyvesi, Elma (Derisi Olmayan), Muz. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|