在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2358 千卡
|
脂肪: 94.17克 | 蛋白质: 157.36克 | 碳水物: 222.04克.
早餐: Блины на Молоке, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны. 晚餐: Дымов Окорок по-Тамбовски, Грецкие Орехи, Миндаль, Пиканта Икра из Кабачков, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|