在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 95.38克.
早餐: Творог 9%, Сметана. 午餐: Макароны с Фаршем. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Водка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Вареная. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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