在2019年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 30.71克 | 碳水物: 138.40克.
早餐: Valio Pehmeä Rahka, Oliiviöljy, Monijyväleipä. 午餐: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hätälä Savulohifilee. 小食/其他: Cappuccino, Fazer Iso Pätkis, Malaco Hedelmä Aakkoset. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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