在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 61.93克 | 碳水物: 314.99克.
早餐: Яблоко, Помидоры. 午餐: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Dolce Albero Клубника Дробленая с Сахаром, Орехи Кешью, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки. 晚餐: Кабачки Тушеные, Вкус Здоровья Тофу «Итальянский», Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Окей Кедровые Орешки, Vegan Food Урбеч Кокосовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Яблоко, Вино Сухое. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|