在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 72.35克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 228.33克.
早餐: Confashion Chocolate Bar, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Ореховый Рай Миндаль, Апельсин, Апельсин, Макси Заливное из Языка Говяжьего, Калужский Мясокомбинат Грудка Куриная с Овощами в Желе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоко, Аквамарин Скумбрия, Картофель Отварной, Лама Пельмени Русские со Свининой. 晚餐: Помидоры, Северная Долина Молоко 2,5%, Чай, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо. 小食/其他: Молочная Речка Банановое Молоко, Лимон, Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|