在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 106.41克 | 碳水物: 146.44克.
早餐: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Стародубское Масло Сливочное. 午餐: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Зеленый Лук, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. 小食/其他: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Хорошее Дело Молоко, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|