|
-8кг. Результат радует.)
|
142 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 64 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2041 千卡
|
脂肪: 169.09克 | 蛋白质: 109.01克 | 碳水物: 17.87克.
早餐: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Сало, Перекресток Огурцы Малосольные. 午餐: Valio Сметана 42%, Останкино Колбаски-Гриль Мясной Микс с Говядиной, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Конина Вареная, Говяжий Бульон. 晚餐: Таврия Колбаса, Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, Белый Город Сливки 33%, Valio Сметана 42%, Карп Запеченный, Салат Овощной. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|