在2019年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
160 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 82 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 100.35克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 17.03克.
早餐: Сыр Плавленый Сливочный, Льняное Масло, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Оливковое Масло (Первого Отжима), Судак Отварной, Пекинская Капуста. 晚餐: Масло Топленое, Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Икра Сазана. 更多的......
|
|