在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 41.03克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Равис Буженина Рощинская, Царь Хлопья 5 Злаков. 午餐: Салат из Кальмаров. 晚餐: РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Помидоры, Красный Сладкий Перец. 小食/其他: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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