在2010年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 45.59克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 224.91克.
早餐: lean shake, bacon oscar mayer, kraft single, light multi-grain, egg whites. 午餐: Peanut Butter Cups, lean cuisine lasagna. 晚餐: johnsonville hot, skinny cow sandwich, kraft singles, egg white. 小食/其他: kit kat, twizzler, peanut butter, apple. 更多的......
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1658 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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