在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 87.64克 | 蛋白质: 73.67克 | 碳水物: 92.52克.
早餐: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком. 午餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 晚餐: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 小食/其他: Блины с куркумой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|