在2019年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 27.34克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 156.60克.
早餐: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. 午餐: Madu. 晚餐: Terong Balado, Sambal Goreng Kentang, Ayam Masak Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak). 小食/其他: Mangga. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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