在2013年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3261 千卡
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脂肪: 75.38克 | 蛋白质: 231.60克 | 碳水物: 459.04克.
早餐: Nine Grain Blend, 100% Liquid Egg Whites, Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk, Flaxseed Seeds. 午餐: Smart Sausages - Italian Style, Protein TVP, Mediterranean Chickpea, California Style Complete Protein Bread, Vegetable Black Bean Burrito, Broccoli, Quinoa. 晚餐: Vegetarian Chicken Flavored Gravy Mix, Rice Noodles (Cooked), Meatless & Soy-free Turk'y Roast. 小食/其他: Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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