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90
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90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 16.34克 | 蛋白质: 44.92克 | 碳水物: 99.10克.
早餐: Pepaya, Mangga, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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