在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 89.49克 | 蛋白质: 45.12克 | 碳水物: 218.88克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 午餐: Cebolas, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Só Comer Lasanha de Frango. 晚餐: Sadia Meio da Asa Tulipa, Batatas Fritas (com Sal), Batata Doce Frita. 小食/其他: Banana Nanica, Suco de Laranja. 更多的......
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1354 千卡
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运动:
membros superiores e abdominais sentada - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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