在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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104.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 114.25克 | 蛋白质: 138.21克 | 碳水物: 31.69克.
午餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Avocados, Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Bacon, Andouille Smoked Sausage, Bell Peppers, Cooked Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Heavy Cream. 晚餐: HEB Colby Jack Cheese, Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Tim Hortons Red Velvet Cookie, Cookie Dough Fat Bomb. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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