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shmiller的日记, 2013年02月15日

在2013年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
73.0 公斤 最近减少: 30.4 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年02月15日:
1239 千卡 脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 165.29克.   早餐: fage strawberry, kashi granola bar, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: stacy's pita chips naked, hummus, baby carrots, mini cucumber. 晚餐: lays chips, tomato, american cheese kraft, miracle whip light, lettuce, ready bacon, ground beef. 小食/其他: grapes. 更多的......
1779 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 休息 - 16 小时 和 4 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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