在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
563 千卡
|
脂肪: 19.66克 | 蛋白质: 35.52克 | 碳水物: 60.13克.
早餐: Marilan Bolacha Água e Sal, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: LAR Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tutu de Feijão, Ovo. 小食/其他: Salgado Maromba Mini Coxinha , Campo Largo Suco de Laranja Integral . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|