在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 103.59克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 93.71克.
早餐: Olive Oil, Butter, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Wegmans Panko Bread Crumbs. 午餐: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Egg. 晚餐: Butter, Asparagus, Butter, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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