|
ноябрь, не подведи!💪
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 109.88克 | 碳水物: 99.44克.
早餐: Zero Джем Клюква, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог 5%, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. 午餐: Лук, Heinz Горчица, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Вырезка. 小食/其他: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Рафаэлло Конфета, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|