在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 37.26克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 135.03克.
早餐: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Geléias e Conservas, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Alface Americana, Alface, Tomates, Rúcula, Alho, Ovo Cozido, Ervilhas. 晚餐: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Café com Açúcar, Mãe Terra Cookies Integrais Banana e Cacau. 更多的......
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3647 千卡
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运动:
驾驶 - 36 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, Google Fit - 11 小时 和 24 分钟. 更多的......
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稳定体重
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