在2019年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 234.26克.
早餐: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Madu, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Heinz Apple Cider Vinegar, Lemon. 午餐: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Bango Kecap Manis, Cumi Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Risoles, Roti, Apel Gala, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
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稳定体重
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