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schildi84
日记
2019年11月1日
schildi84的日记, 2019年11月1日
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在2019年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤
最近减少:
17.7 公斤
.
还有:
0.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月1日:
1457 千卡
脂肪: 24.20克 | 蛋白质: 21.40克 | 碳水物: 38.08克.
早餐:
Kerrygold Cheddar, Lätta Original, Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Kraftkerni.
晚餐:
Dummy.
更多的......
1824 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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