在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 95.94克.
早餐: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина с Овощами, Картофельное Пюре. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|