在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 156.63克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Пп Блины, Колбаса с Индейки, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Чиз Клубничный. 午餐: Лук, Кабачок, Куриное Филе, Макароны Мои Вареные. 晚餐: Джем, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Гречка. 小食/其他: Банан, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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