|
вес не хочет уходить зато в талии стала на 2 см. меньше. капец.
|
123.5 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 40.20克 | 碳水物: 121.18克.
早餐: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Кофе с Молоком, Малина, Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Стерх Хлеб Жито, Суп Куриный с Вермишелью, Твой Дом Салат из Моркови с Сыром и Чесноком. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Не смотрите на вес, вода гуляет, это не показатель. Вот объемы это показатель. На них и ориентируйтесь
2019年11月1日 会员：: ponomerka
|
Будем надеяться. Я стройнею очень медленно. Чему несказанно рада. Кожа нигде не обвисла. Живот подтягивается. Ведь кроме скандинавской ходьбы я ничем не занимаюсь. И то два месяца был перерыв. Поэтому и вес стоял. Последнюю неделю хожу ежедневно. Думаю что сейчас потихоньку пойдет. Всем отвесов желаю и крепкого здоровья.
2019年11月1日 会员：: alekseeva_luba 1
|
Талия уменьшилась ,- это важнее!
2019年11月2日 会员：: Tutty minus
|
|
|