在2019年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 124.20克 | 碳水物: 140.37克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Брауни из Фасоли, Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|