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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, paahhh da meint die Waage sie müsste mich ärgern.. das kenn ich bereits von ihr...😉 aber ich weiss wie es weitergeht... 🙏 muss nun arbeiten... allen die das gleich Schicksal haben heute eine stressfreien Arbeitstag, und allen anderen einen schönen Feiertag... 🙋♂️👍🌻☀️
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85.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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707 千卡
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脂肪: 22.58克 | 蛋白质: 45.68克 | 碳水物: 78.04克.
早餐: Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. 晚餐: Landjunker Kassler Lachs , Gut & Günstig Steakhouse Pfanne. 小食/其他: Milchkaffee-Weihnstephan. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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