在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 96.77克 | 碳水物: 220.63克.
早餐: Банан, Сахар, Leti Хлебцы Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кофе, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Капуста Белокочанная, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. 晚餐: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Сметана , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Чечевица Вареная, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|