在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 169.56克.
早餐: Банан. 午餐: Сыр Маасдам, Картошка Тушеная. 晚餐: Три Правила Оливье с Куриным Филе. 小食/其他: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Tuc Tuc Cheese, Три Правила Оливье с Куриным Филе. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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