在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 69.34克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 184.19克.
早餐: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Сочинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Магнит Сыр Фасованный Ламбер. 午餐: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 晚餐: Twix Twix, Чай. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|