在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 327.55克.
早餐: Финик, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яблоко, Помидоры. 午餐: Кедровые Орехи , Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Увелка Гороховая Каша. 晚餐: Гречневая Каша, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Помидоры, Яблоко. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
稳定体重
|