在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2044 千卡
|
脂肪: 80.52克 | 蛋白质: 147.28克 | 碳水物: 185.37克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Глобус Филе Куриное в Сухарях . 午餐: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Село Зеленое Пломбир на Сливках в Настоящем Молочном Шоколаде 18%, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Магнит Хурма, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Верес Икра Кабачковая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|