ezlai的日记, 2019年11月1日

在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

70.6 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月1日:

920 千卡

脂肪: 14.27克 | 蛋白质: 104.95克 | 碳水物: 96.00克. 早餐: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 午餐: 노브랜드 홈스타일 토마토 스파게티 소스, 코스트코 파스타면, 닭가슴살. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ezlai的体重历史