在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 111.39克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 224.28克.
早餐: Cheese, Poached Egg , Bacon, Texas Toast, Turkey Hill Lightly Sweetened Tea. 午餐: Sonic Tater Tots with Cheese (Regular), Sonic Corn Dog. 晚餐: Fried Red Tomatoes (from Fresh), Meatless Lo Mein, Panda Express Cream Cheese Rangoon, La Choy Beef Pepper Oriental, Contessa Coconut Shrimp. 小食/其他: Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Utz Cheese Crunchies, Hershey's Kit Kat Minis. 更多的......
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2422 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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