在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 137.34克 | 蛋白质: 61.42克 | 碳水物: 20.21克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Президент Масло Сливочное, Пятерочка Лимон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Amway Омега-3 Комплекс, Кинто Яблочный Уксус. 午餐: Жареное Яйцо, Магнит Чеснок, Сельдерей, Укроп, Кинза, Лента Фарш Свиной, Болгарский Перец, Kotanyi Паприка, Ашан Помидор, Сердце Куриное, Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Президент Масло Сливочное, Перекресток Шиитаке по-Китайски, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Лук, Лук, Лук-Шалот, Сыр Пармезан (Твердый). 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Kotanyi Паприка, Ашан Помидор, Сердце Куриное, Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Президент Масло Сливочное, Перекресток Шиитаке по-Китайски , Жареное Яйцо, Магнит Чеснок , Сельдерей, Укроп, Кинза, Лента Фарш Свиной, Лук, Лук-Шалот, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Лук. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Укроп. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|