在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 189.67克 | 碳水物: 281.61克.
早餐: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 山崎製パン 肉まん, ベーコン, 生卵. 午餐: DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, マウントレーニア エスプレッソ, ちんすこう, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 丸善 魚肉ソーセージ, 明治 えびドリア. 晚餐: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン 白湯スープで食べる！餃子鍋, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ヤマザキ みたらし団子. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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