在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 112.00克 | 碳水物: 141.35克.
早餐: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Богдаша Кефир 0%, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков. 午餐: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Ермолино Голубцы. 晚餐: Каждый День Крыло Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Богдаша Кефир 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|