在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
939 千卡
|
脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 70.97克 | 碳水物: 97.26克.
早餐: Tapioca, Scala Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Acelga, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 小食/其他: Misto Quente, Bolo de Banana e Aveia, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|