在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 69.53克 | 蛋白质: 130.58克 | 碳水物: 131.35克.
早餐: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе Латте (Обезжиренное), Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Сыр Российский. 午餐: Сметана , Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Кофе Латте. 小食/其他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Skittles Фруктовая Корица, Kinder Молочный Ломтик, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . 更多的......
|
稳定体重
|