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ersaaprilia
日记
2019年06月27日
ersaaprilia的日记, 2019年06月27日
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在2019年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月27日:
788 千卡
脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 20.98克 | 碳水物: 76.15克.
早餐:
Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Uduk.
午餐:
Cimory Yogurt, Tahu Goreng, Kentang Goreng.
更多的......
1790 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, Power Jump - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟.
更多的......
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