|
1günde -1kg tatil ödemleri gidiyor çok şükür🙏
|
44.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
709 千卡
|
脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 30.43克 | 碳水物: 35.97克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ceviz. 晚餐: Bezelye Yemeği, Pınar Misket Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|