在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
825 千卡
|
脂肪: 34.62克 | 蛋白质: 62.35克 | 碳水物: 65.62克.
早餐: Natura Масло Сливочное 82%, Сахар, Landers Сыр Famiglia 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной. 午餐: Соевый Соус, Landers Сыр Famiglia 30%, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Лук. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|