在2010年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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119.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 50.27克 | 碳水物: 173.62克.
早餐: nut medley, Espresso Coffee, stevia , Bing Cherries, Mighty Tasty Gluten Free Hot Cereal, Low Fat Almond Milk. 午餐: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), oil and vinegar dressing, Fennel Bulb, orange , spring mix organic. 晚餐: salsa, spring mix, corn tortillas, Smart Ground Taco & Burrito, Black Beans. 小食/其他: almond milk, Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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4681 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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