在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 90.07克 | 蛋白质: 181.93克 | 碳水物: 57.53克.
早餐: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна . 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица Вареная. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Фисташки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|