在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 76.25克 | 碳水物: 103.93克.
早餐: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Макароны по Флотски. 午餐: Чебаркульская Птица Голень с Кожей, Суп-Пюре из Тыквы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский. 小食/其他: Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Лента Яблоко, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|