在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 163.82克.
早餐: ДЕП Ряженка 2,5%. 午餐: Рахат Шоколад Казахстанский, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Гуляш из Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Простые Пельмени. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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