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schönen Guten morgen meine Lieben 🌸
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55.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2261 千卡
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脂肪: 115.05克 | 蛋白质: 97.40克 | 碳水物: 198.79克.
早餐: chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. 午餐: Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Eiweiß Knäcke, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 晚餐: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 小食/其他: Weizenbrot, Nutella Nutella, Snickers Riegel, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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